未分類 行動変容とは 行動変容ってなに？ どうもトマトマンです。 医療の世界では「行動を変える」ことを「行動変容」と言います。俗に言う「習慣化」ってやつですね。 今回はこの「行動変容はどういう物なのか」ということを説明していきたいと思います。 行動変容を理解するポイント2つ 行動変容を理解する上で知って起きたいポイントが2つあります。 ①行動変容には5つのステージがある。 ②ステージは逆向きにも進んでいく では、これか […]
