行動変容～関心期(準備期)～
関心期(準備期)から実行期に移行させる2つのポイント どうもトマトマンです。 関心期(準備期)というのは「やりたいことはあるけど実行には移していない状態」です。 ここではイメージを実行に移していくポイントを2つ上げたいと思います ①とりあえず興味があることを調べてみる ②アバウトな計画を立てる 1.とりあえず興味があることを調べてみる これはすぐにできると思います。 ･ネットで調べる ･実際に店に […]
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2018年2月
行動変容～無関心期～ 趣味を増やすためには？
無関心期 どうもトマトマンです。 前回は「行動変容の概要」について説明しましたが、今回はその中での無関心期について記事にしたいと思います。 無関心期から関心期に移行させるということは「何かに興味を持つ」ということです。 ということはまさに趣味を見つけるためになにをしたらいいのかということです。 最近は自分の周りにも「趣味を増やしたいけど何したら良いかよくわからない」といっている人が多いように感じま […]
行動変容を促す3つのポイント
行動変容を促す3つのポイント どうもトマトマンです。 前回は「行動変容とはなにか？」ということで行動変容ステージについて説明しましたが、今回はどうすれば行動変容ステージを進めていけるのかを説明したいと思います。 ポイントは3つあります。 ①自分の今いる行動変容ステージを把握する ②ステージ別にアプローチを変える ③結果を急がない では、これからこのポイントについて説明していきます。 1.自分の行動 […]